Рекомендуется съесть 100 граммов свежего нежирного творога.
Творожные белки перевариваются лучше, чем мясные, рыбные и даже молочные, творог 300 практически полностью удовлетворяет суточную потребность в протеине, пишет Chronik.info со ссылкой на Health info.
Творог может жира до 20%, но выпускаются и диетические обезжиренные... ( подробнее )
3 натуральных средства для борьбы с перхотью.
Перхоть может появиться у каждого из нас: виной тому стресс, неправильный уход за волосами или авитаминозе. Перед покупкой разрекламированный шампунь, постарайтесь избавиться от перхоти с помощью народных средств.
Почему с перхотью необходимо бороться как можно быстрее? Белые хлопья... ( подробнее )