Здоровье

Как поддерживать уровень гемоглобина в норме?

Гемоглобин выполняет неимоверно важную функцию - транспортирует кислород к тканям и органам. Если уровень гемоглобина слишком уменьшена или увеличена, то возникает высокий риск возникновения многих заболеваний крови. Сегодня стандарт-это крайний нижний предел составляет 110 грамм на литр крови, а в верхней части - 165 грамм. Если показатели гемоглобина... ( подробнее )

6 способов избавиться от кошмаров

Кошмары - это редко, но иногда, чтобы отслеживать, человек каждую ночь. Помимо нарушения здорового сна, кошмары влияние на наше психическое и эмоциональное здоровье. Когда мы спим, наш организм расслаблен и полон энергии, но наш дух продолжает быть активным. Он сортирует информацию, которую он собрал в течение дня. Есть много факторов, влияющих... ( подробнее )