Главная  »  Как понять, что вам не хватает кальция

Как понять, что вам не хватает кальция


Опубликованно 10.04.2017 04:36

Как понять, что вам не хватает кальция

Для нормальной работы человеку просто необходимы все витамины и минералы.

От дефицита тех или иных веществ, наш организм начинает болеть и подавать нам сигналы. Это касается и кальция. Его недостаток не только дети или пожилые люди (как принято считать), но и касается трудоспособного населения. Кроме того, если вы не принимаете в течение жизни достаточно кальция, укажет возрастом проблемы с костями и суставами.

Эти симптомы должны вас насторожить:

Ломкость ногтей, костей и волос. Ногти тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить.

Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках.

От недостатка кальция зубы сильно портятся. Они хрупки и чувствительны.

Люди, которым не хватает кальция, нервным и раздражительным. Он быстро устал и запутался.

Также часто возникают судорожные припадки. У детей о дефиците кальция их медленный рост говорит.



Категория: Здоровье