Эксперты подсказали, как уберечь ноги от варикоза летом

Многие женщины сталкиваются с этой проблемой.

Лето – трудное время года для тех, кто страдает от варикоза. Из-за жаркой погоды тонус вен, кровообращение замедляется, и кровь застаивается, снижается chronik.info пишет со ссылкой на SobKor.net.

Поэтому, многие женщины жалуются на чувство тяжести в ногах, постоянные отеки и боли. Что же говорить о венозных "звездочках", которые существенно портят внешний вид ног. Поэтому так важно придерживаться простых правил.

1. При склонности к варикоза полезны, как можно больше времени на море или на реке. Попробуйте ходить босиком. При этом гулять лучше утром и вечером, когда нет палящего солнца.

2. Врачи советуют переждать жару в тени, так как жара увеличивает нагрузку на венозную систему.

3. Подготовьте вен в жаркие летние контрастный Душ помогает.

4. Не стоит забывать о специальных медицинских средствах-вентониках. Их можно найти в виде мази, спрея, таблеток или геля.

5. Если у вас слабые Вены, старайтесь не сидеть неподвижно в течение длительного времени. Стоит также избавиться от лишнего веса, провоцирует возникновение варикозного расширения вен.

Категория: Здоровье