Как приготовить вкусный мармелад без вреда для фигуры
Опубликованно 02.07.2017 22:12
Правильное питание не подразумевает строгие диеты и отказ от вкусной еды. Здоровье может быть вкусным и это доказывать снова и снова.
В частности, не отказывайтесь и от сладостей, которые вы можете сделать только немного полезнее.
Для приготовления полезного варенья нужно:
500 грамм ягод клубники (например, вишни или малины);
20 Грамм Желатина;
1 Столовую Ложку Лимонного Сока;
Стевия по вкусу (можно заменить медом или другим подсластителем).
Готовится все очень просто: вы превратить ягоды в пюре, добавить желатин, лимонный сок и подсластитель. Все смешать и перелить в небольшой контейнер. Затем подогреть, но не кипятить, потому что после этого желатин теряет свои свойства и просто пюре.
Смесь снять с огня, охладить и взбить миксером до пенистой консистенции. Затем вылить в форму и отправить в холодильник на 3 часа. Вуаля!
Категория: Здоровье