Как приготовить вкусный мармелад без вреда для фигуры

Правильное питание не подразумевает строгие диеты и отказ от вкусной еды. Здоровье может быть вкусным и это доказывать снова и снова.

В частности, не отказывайтесь и от сладостей, которые вы можете сделать только немного полезнее.

Для приготовления полезного варенья нужно:

500 грамм ягод клубники (например, вишни или малины);

20 Грамм Желатина;

1 Столовую Ложку Лимонного Сока;

Стевия по вкусу (можно заменить медом или другим подсластителем).

Готовится все очень просто: вы превратить ягоды в пюре, добавить желатин, лимонный сок и подсластитель. Все смешать и перелить в небольшой контейнер. Затем подогреть, но не кипятить, потому что после этого желатин теряет свои свойства и просто пюре.

Смесь снять с огня, охладить и взбить миксером до пенистой консистенции. Затем вылить в форму и отправить в холодильник на 3 часа. Вуаля!

Категория: Здоровье