Ученые обнаружили, что овощ способен восстановить функцию легких у бывших курильщиков

Каждый год, более 55% никотинозависимые люди пытаются победить эту привычку. Бросить курить позволяет избежать целого ряда заболеваний, включая хроническую обструктивную болезнь легких и онкологии. Как только человек перестает курить, его легкие начинают процесс восстановления. Однако, следует отметить, что полное воздержание от никотина не поможет в полной мере защитить себя от заболеваний легких. Кроме того, вы всегда должны помнить, что когда вы дойдете до тридцати пяти лет функции организма начинают снижаться. Диафрагма слабеет, мышцы становятся менее эластичными и изменяет свою форму альвеол, и часть мозга, которая отвечает за регуляцию дыхания, не могут послать достаточно четкие сигналы к легким, как раньше. Ученые провели исследование, которое определило, что богатая фруктами и овощами диета может улучшить функцию легких, а курильщиков, чтобы избежать хронической обструктивной болезни легких. В 2002 и в 2012 году эксперты были приглашены для участия в эксперименте, 650 немецкие, норвежские граждане и жители Великобритании. Ученые изучали рацион питания добровольцев был диагностирован функции легких. Люди, кто бросил, наиболее четкая связь курения между диетой и функции легких. Экс-никотинозависимые, в рационе которых преобладали помидоры и фрукты, обнаружил большую емкость легких. Справиться с зависимостью в течение десяти лет, питался здоровой пищей, есть больше, чем 3 порции фруктов и 2 помидора в день. Таким образом, становится понятно, что в процессе восстановления поврежденных легких от курения особую роль играют отдельные питательные вещества. Аналогичный эффект эта диета оказывает на легкие пожилых людей.

Категория: Здоровье