5 неожиданных причин, по которым человек может набрать лишний вес

Многие считают, что борьба с ожирением зависит исключительно от силы воли человека, но медицинские исследования говорят, что речь идет не только о личных качествах. В этой статье будут перечислены 5 удивительных факторов, которые могут влиять на вес. 1. Бактерии кишечника Джиллиан и Джеки - близнецы, но их разный вес в 41 кг. Профессор Тим Спектор изучает состояние сестры уже 25 лет. Он убежден, что различия в весе связаны с бактериями, которые живут глубоко в кишечнике. Более разнообразные бактерии, более стройной. Если вес превышает норму, так что разнообразие бактерий в вашем кишечнике не такой большой, как это должно быть. Исследования показали, что Джиллиан, с меньшим весом, имеет широкий спектр микроорганизмов, в отличие от Джеки. Для создания нормальной микрофлоры кишечника, вы должны иначе питаться здоровой пищей, богатой клетчаткой. 2. Генетическую лотерею Эксперты Кембриджа считают, что 40-70% от нашего веса зависит от влияния генов. Гены играют важную роль в регуляции веса, и если у человека какая-то ошибка, этого может быть достаточно для развития ожирения, независимо от того, как питается человек и как он движется. 3. Во время приема пищи Эксперт Джеймс Браун отмечает, что, что то едим, тем больше шансов набрать лишний вес. Не потому, что человек менее активен, чем ночью, как считается, из-за внутренних часов организма. Тело, настроенное для более эффективной работы с калории в течение дня, но не ночью, когда темно. 4. Обман мозга Ученый Хью Харпер уверен, что вы не можете полагаться на подсчет калорий, потому что в течение дня мужчина не предлагает около 40-50% съел за целый день продуктов. Вы приглашаете людей, чтобы изменить пищевое поведение. Например, чтобы удалить с кухонной визуальных соблазнов: вместо вредных закусок, поставить на стол блюдо с фруктами. Не принимать в гостиной, чтобы смотреть телевизор весь пакет печенья и отложите в сторону, сколько вы собираетесь съесть. Пить диетические газированные напитки и уменьшите порции. 5. Гормоны Аппетит человека контролируется гормонами. Ученые из великобритании удалось воссоздать гормонов кишечника, которые влияют на изменение аппетита. Сейчас проходят их клинические испытания.

Категория: Здоровье