"Жаворонки" живут дольше, чем "совы"


Опубликованно 20.06.2018 13:15

Преждевременной смерти среди "сов" на 10% выше, чем среди "Жаворонков". Результаты исследования ученых из Великобритании. Результаты научной работы были опубликованы в журнале "Chronobiology International". Это исследование было первым в теме продолжительность жизни людей с разными ритмами биологических. Всем известно, что люди, которые относятся к не знал "жаворонки", без работы и вставать рано утром, и специально в первые часы, и тех, кого называют "совами", комфортно чувствуют себя, если они начинают свой день, ближе к полудню. Пик активности "сов" приходится на вторую половину дня. Ученые сообщили, что повышенный риск преждевременной смерти "совы" связаны со стрессом. Весь мир работает в соответствии с режимом "жаворонок". Большинство работников обязаны начинать свой Рабочий день в 8-9 утра, так что "совы" испытывают постоянный стресс, вынуждены рано вставать. Подобный стресс переживает миллион человек. Если вернуться к исследованиям британских специалистов, стоит отметить, что наблюдение велось за полмиллиона жителей Великобритании. Самая маленькая часть 38 лет, и больше - 73 года. Эксперимент длился шесть с половиной лет. Всех добровольцев на "сов" да определил как 9%, а "жаворонки" - 27%. Если эти данные перенести на общее число жителей страны, то можно предположить, что риск ранней смерти угрожает почти 6 миллионов человек. Кристен Гуанчжоу, один из авторов исследования, отметила, что здоровья у "совы" страдает из-за того, что вынуждены приспосабливаться к ритму жизни "Жаворонков". Едят не тогда, когда это необходимо вашему телу, не высыпаются, не могут быть как можно более физически активны, часто просыпаются в середине ночи. Все это может привести к нарушения физиологии организма.



Категория: Здоровье