Сидячий образ жизни смертельно опасен, – результаты исследования

Сидячий образ жизни смертельно опасен. Как говорится в научном исследовании Американского общества по изучению рака (American Cancer Society), тех, кто сидит по шесть часов в день и более, риск смерти увеличивается на 19%, если сравнивать с теми, кто сидит менее трех часов.

В течение 21 лет, специалисты наблюдали за 128 тысячами человек, и в начале исследования, ни один из них не страдал от хронических заболеваний. Опыт показал, что все те, кто сидят в день, был более высокий уровень триглицеридов и сахара в крови. Аналогичная ситуация сложилась и в случае давления и концентрации инсулина. Существует 14 видов заболеваний, для развития которых малоподвижный образ жизни является фактором риска. И в том числе рак, инсульт, диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, почечной и печеночной недостаточности.

Эксперты советуют тем, кто много сидит в течение дня, уделять особое внимание физической активности.

Категория: Здоровье