Почему боль в спине?

Опубликованно 16.08.2018 18:36

В 21 веке одной из самых распространенных проблем со здоровьем было болей в спине. Большое количество людей жалуется, что проснувшись утром, они чувствуют боли в позвоночнике. Существует множество причин, которые могут вызвать это состояние, в том числе неправильная осанка за рабочим столом в течение рабочего дня. Сегодня поговорим об основных причинах болей в спине. Высокие каблуки Вызывать боли не только в спине, но и колени, бедра и пятки может быть частым ношением обуви на высоком каблуке. Спину гнет спину, а колени и бедра направлены вперед, так что тело сбалансированным, из-за этого возникает боль. Неправильный матрас спать Слишком мягкие или изношенный матрас давит на тело, не позволяя ему занять нейтральную позицию, потому что человек не может хорошо отдыхать. Сна Майкл Бреус говорит, что неправильный матрас легко распознать. Для этого нужно прислушаться к себе и будьте осторожны. Если вы чувствуете боль в нижней части спины, которая после небольшой разминки, проходит в течение получаса, затем пришло время менять матрас. Предпочитаете более твердые поверхности для сна. Травма Одним из наиболее распространенных факторов, которые приводят к боли в спине, чрезмерной физической нагрузки или попытка поднять тяжелый предмет. Специалисты призывают перед началом занятий в тренажерном зале или выполняя задачи, требующие физической силы, всегда выполняйте разминку, чтобы снизить риск травмы. Первые признаки артрита Если вы спите медицинский матрас, всегда разогреться перед тренировкой, наденьте правильную обувь и боль в спине не уходит, то, возможно, это является симптомом артрита. В случае этого заболевания, боль в основном появляется после сна, занимает в среднем 30 минут, и вернуться вечером. Курение Некоторые ученые считают, что никотин может вызвать хроническую боль в спине. Он нарушает кровообращение, в результате чего многие участки тела, включая позвоночник не получает необходимого количества кислорода.

Категория: Здоровье