Какие болезни угрожают людям, которые работают в ночную смену?

Мы всегда слышали, что недостаток сна вредит нашему организму. Тем не менее, на здоровье может повлиять не только на количество часов, потраченных на сон, но даже во время дня, когда мы делаем. Важно спать в ту ночь. Соответственно, люди, которые работают не по графику, традиционный, попадают в зону риска развития многих заболеваний. Сегодня мы поговорим о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть, представители профессий с рабочей программой нетипичным. Нарушения сна Люди, которые вынуждены работать ночью, чаще, чем другие спят меньше времени, чем ожидалось, если сравнивать с кем-то, что работает примерно с 9 утра до 5 вечера. В ходе научного эксперимента, американские специалисты определили, что 44% из полицейских, которые работают изо дня в день, было нарушено качество сна. Эта же проблема была обнаружена в 60% работников милиции, которые работали ночью и не более 69% сотрудников, включая тех, чьи смены, в основном, падают в ночь. Проблемы психического здоровья Независимо от того, это возможно, если человек, который работает ночью или вечером, хороший отдых, он в любом случае будет часто наблюдается плохое настроение. Дело в том, что работники с нетипичной программой, он чувствует себя изолированным от общества. Человек живет для того, чтобы графика отличается от большинства представителей общества. В конце концов, он должен был пропустить многие виды деятельности, не пойти на встречу с друзьями, по крайней мере, общаться с интересными людьми. Сахарный диабет II типа Неправильный режим сна вызывает блок в режим питания, человек ест правильно, чтобы это биологическое время, что влияет на увеличение уровня сахара в крови. Ученые обнаружили, что работники не обычного с календарь риск развития диабета II типа, на 9% больше по сравнению с людьми, которые работают в течение дня. Рак Недостаток сна может серьезно повлиять на функционирование организма, в частности, снижение производства мелатонина и происходит нарушение работы генов, что может вызвать рак. Кроме того, риск развития рака увеличивается из-за влияния на человека свет экранов компьютеров и других устройств.

Категория: Здоровье