7 вариантов напитков, с которых полезно начать свой день


Опубликованно 15.02.2019 03:05

7 вариантов напитков, с которых полезно начать свой день

Стакан воды утром-это достаточно, чтобы сделать чудеса с вашим телом. Верите ли вы, что обычная вода обладает целебным эффектом? Если задуматься, то организм не получает каплю жидкости в течение 7-8 часов, пока человек спит. Поэтому логично, что в первое утро, надо заботиться о восстановление водной баланс. Но кому-то может быть слишком жестким, чтобы поглотить чашку утром или просто не хочется начинать так день. Но эта проблема имеет решение. Ниже перечислены 7 самых полезных и очень вкусных утра, и напитки, которые не только утолят жажду, но и обогатить организм полезными компонентами. Лимонная вода Этот вариант уже можно рассматривать как классический. Этот напиток легко и быстро приготовить, он очень полезен для здоровья и способствует пробуждению. Вода с лимонный сок содержит высокий уровень витамина C. Кокосовая вода Этот натуральный напиток поможет вам освежиться и улучшить обмен веществ. Особенно полезно пить такую воду тем, кто часто страдает от вздутия живота. Сок овощной сок Чтобы получить заряд энергии на весь день, необходимо взять свежие овощи, например, морковь, свеклу и немного зеленых листовых овощей, таких как шпинат, и сделать сок. Имбирный чай Если вы испытываете тошноту, чувствовать себя лучше и решить проблемы с желудком, поможет чай с имбирем. Готовить его не так сложно. Натереть на терке 1 столовую ложку имбиря, добавить воды и вскипятить. Перед употреблением не забудьте процедить напиток. Апельсиновый сок Этот вариант является очень популярным среди тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Это вкусно и полезно начать день. Сок травы пшеницы Отдайте предпочтение такой напиток должны все, кто заботится о своем здоровье. Сок травы пшеницы наладит работу желудочно-кишечного тракта и улучшить обмен веществ. Чтобы вкус напитка стал более насыщенным, можно добавить мякоть алоэ вера. Фруктовый смузи Этот напиток будет действительно сделать вас желать, чтобы быстро проснуться и насладиться смузи. В ягоды содержат много антиоксидантов. Сделать смузи еще более полезным, вы можете добавить семена чиа или льна.



Категория: Здоровье