Специалисты по здоровому питанию собрали самые лучшие продукты для белоснежной улыбки.

Канадские ученые доказали, что употребление в пищу определенных продуктов, вы можете отбеливать ваши зубы.

Ученые выяснили, что некоторые продукты могут укрепить эмаль зубов и улучшить здоровье зубов в целом. И это в свою очередь влияет на их белый.

Лучшие продукты для белых зубов, по версии ученых, молочные продукты. В частности молоко, сыр и натуральный йогурт. Однако следует отметить, что молочные продукты содержат с различными приложениями много сахара, которые помогут вам не ваши зубы.

Следующие врачи рекомендуют, ешьте много зелени и миндаля. Также для крепких зубов полезно есть яйца, мясо и рыба. Также рекомендуется в свой рацион печеный картофель и морковь добавляются.

Замыкает список зеленый чай, который полезно не только для зубов, но и десен. Он укрепляет ткани и защищает от воспалений.