Пять продуктов, которые не стоит есть на ночь

Для поддержания нормального веса и состоянии здоровья ужин рекомендуется не позднее чем за три часа до сна. И на это есть продукты, которые кушать на ночь не рекомендуется.

Шоколад

Вечером шоколад или потреблять напитки, содержащие кофеин, плохая идея. Эти продукты стимулируют многие процессы в организме, что может оказать... ( подробнее )

Витамины и пищевые добавки не приносят пользу для здоровья, – результаты исследования

Наиболее часто потребляются витамины и минералы не обеспечивают преимущества для здоровья, утверждают ученые из университета Торонто.

Команда экспертов во главе с Дэвидом Генов провела обзор имеющихся данных и результаты отдельных рандомизированных контрольных испытаний в течение нескольких лет и обнаружили, что мультивитамины, добавки... ( подробнее )

Не только пожилые, но и 50 падают к проблеме-летний человек

Взрослые люди падают всегда очень трудно. Особенно остро это ощущают пожилые люди. Однако после завершения нового исследования специалисты выявили, что падение широко распространены среди людей среднего возраста, в большей степени среди представительниц слабого пола. Ученые использовали результаты исследований своих ирландских, австралийских, британских... ( подробнее )

Почему по утрам закисают глазки?

Если вы с трудом открываете глаза из-за образовавшейся корочки, тогда эта статья для вас. Многие люди, когда вы просыпаетесь, вы найдете в уголки глаз странно, иногда липкие и часто оранжевые или желтые комочки вокруг глаз. Однако, не все знают, что она и делает что-то для своего здоровья. Окулисты объясняют, что появляются корочки в уголках глаз-это... ( подробнее )

Что такое "прыщи брокеров" и как от них избавиться?

Вы соблюдаете здоровый образ жизни, правильно питаться, ложиться спать вовремя и спать, но после посещения спортивного зала или физических упражнений дома, его тело покрывает сыпь? В этой статье мы попробуем объяснить причины этого явления, и советы врачей-дерматологов, которые помогут вам избавиться от проблемы. Глядя на идеальные фотографии людей,... ( подробнее )

Наследственность не виноват лишний вес – ученые

В лишнем весе "виноват" - это не наследственность, а образ жизни – питание, считают ученые из королевского колледжа в Лондоне.

По их словам, почти две трети тех процессов, которые приводят к увеличению веса, контролируемой диеты, и только одна пятая приходится на наследственные факторы. Поэтому не надо ссылаться на "плохой генетики"... ( подробнее )