Диетологи: Холод помогает похудеть

Опубликованно 06.11.2016 12:40

На днях голландские исследователи заявили, что прохладные температуры стоит использовать в помещении в качестве дополнительного оружия в борьбе против ожирения.

Ученые из Нидерландов подсчитали, что адаптация к холоду повышает энергетический обмен в организме приблизительно на тридцать процентов. Узнайте, можно ли запивать еду.

Суть исследования

Группа ученых из медицинского центра университета Маастрихта представлять, изучалось, как часто воздействие низких и высоких температур стимулирует термо-генеза и процесс расхода энергии в организме. Другими словами, эксперты попытались выяснить показателей оптимальную температуру, при которой метаболизм - обмен веществ у человека будет максимально эффективным. Вместе с этим ученые самые полезные продукты зимы.

Что происходит с телом

При более низких температурах окружающей среды организм вынужден сжигать больше калорий. Это необходимо, чтобы температура тела стабилизируется. «Необходимо, чтобы организм человека, работать так, чтобы контролировать температуру тела», поясняют исследователи из Нидерландов.

Неизбежные последствия

Конечно, холодная температура может спровоцировать неприятные ощущения, как дрожь и мурашки на коже. По мнению исследователей, дрожь краткосрочным биологическая реакция на сильные морозы, которая защищает лицо от переохлаждения.

В ходе предыдущих исследований было доказано, что дрожь в ответ на холод увеличивает выработку тепла у людей. А в одном японском исследовании было доказано, что человек теряет жир, если проводить два часа в день при температуре семнадцать градусов по Цельсию в течение шести недель. Но предыдущие исследования голландских ученых показали, что человек постепенно акклиматизируется и привыкает к более холодных температурах, причем, быстрее, чем жара. Вы, что, знали делать, если постоянно холодные ноги?

Категория: Здоровье