Полезные свойства сухофруктов

Опубликованно 07.11.2016 07:09

Употребление сухофруктов улучшает обмен веществ, но и как отличный источник клетчатки.

О пользе сухофруктов говорят давно, но новое исследование показало, что их использование улучшает обмен веществ. Кроме того, это хорошая профилактика рака.

По мнению ученых, польза от сухофруктов не меньше, чем у свежих фруктов. Это отличный источник клетчатки, кроме того, их использование является слабо повышает сахар, но хорошо перевариваются углеводы.

В них много антиоксидантов, которые улучшают иммунитет и помогают бороться с раком. Они должны быть съедены, если есть такая возможность. Он помогает регулировать обмен веществ. Кстати, это отличная замена сладостям.

Категория: Здоровье