Фрукты, которые защитят от диабета

Опубликованно 19.12.2016 03:36

Ягоды - Профилактика Диабета

Черника, яблоки и груши снижают риск развития диабета второго типа, считают американские эксперты.В исследовании 200000 мужчин и женщин, которые наблюдали и принимали участие в течение 24 лет. За это время диабет был 12600 участники открывали. При этом, любители черники, яблок и груш реже страдали от этого заболевания.

В частности, употребление черники снижает риск развития диабета второго типа на 23%, а употребление более пяти яблок в неделю, вероятность диабета заболеть снижается примерно на столько же. Эти продукты чрезвычайно богаты флавоноидами – природные вещества, которые давно связывают с профилактикой таких проблем, как болезни сердца и рак.

Результаты работы согласуются с выводами ученых из Финляндии, которые связали употребление ягод и яблок с профилактики сахарного диабета. В то время как сахар уровень глюкозы в крови, другие вещества в овощах, таких как пектин, клетчатка и флавоноиды, повышает защищают от развития диабета.

Категория: Здоровье