Кофеин улучшает память человека

Опубликованно 02.01.2017 12:03

Модерация крайне важно, а доза 200 мг кофеина полезно для тех, кто не употребляет его регулярно.

Американские ученые исследовали возможности кофеина улучшают память и способствуют скорейшему пробуждению человеческого тела по утрам. Вот данные эксперимента с участием 160 человек, которые тест в течение 24 часов. Было отмечено, что у людей, которые кофеин в таблетках, были лучшие результаты при тестировании памяти, чем те, кто принимал плацебо.

Учеными также зафиксировано эффект улучшения способности мозга было отличить реальные картины, увиденные ранее, очень похож на них. Однако, необходимо соблюдать здоровый баланс между сном, это лучший способ консолидации памяти и кофеина, избыток которого может нарушить процесс сна.

Исследование, проведенное в университете Джона Хопкинса с участием лица, которые содержат нерегулярно употреблять продуктов и напитков, содержащих кофеин, показал интересные результаты. У участников опыта взяли образцы слюны, а затем серию снимков показал, берется в соответствии с которым участник плацебо или 200 мг кофеин либо в таблетках - именно столько его содержится в большой чашке кофе. Образцы слюны были взяты обратно через час, три и 24 часа.

На следующий день обе группы участников были протестированы на способность познавания фотографии предыдущего дня. Участникам микс из уже просмотренных изображений, и новые, и те, которые лишь незначительно отличались от увиденного был намеренно. Участники "кофеин" - группы безошибочно определили накануне увиденного изображения и определила тех, кто "любит", что свидетельствует о глубоком уровне сохранения данных в памяти.

Категория: Здоровье