Ученые доказали пользу послеобеденного сна

Опубликованно 10.01.2017 11:23

Послеобеденный сон улучшает память и активизирует мышление.

Ученые из частного исследовательского университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University), обнаружил, что обеденный сон, даже кратковременный, улучшает память и активизирует мышление.

Ученые из частного исследовательского университета Джонса Хопкинса, опубликованы в основном специализируется на военных исследований и разработок, результаты их исследований в области сна. Выяснилось, что во время обеденного сна улучшает обмен веществ и укрепляет память. Ученые доказали, что даже кратковременный дневной сон улучшает способность человека запоминать информацию.

Эти результаты также ученые немецкого дюссельдорфского университета подтверждает. Эксперименты по запоминанию 30 слов с шестиминутным, 30-минутный сон и без него показали значительно более высокие результаты испытуемых, которым дали возможность отдохнуть и поспать.

Ранее расследование наука обучения детей, показали, что недостаток сна и появление лишнего веса увеличивает риск нарушения гормонального фона, которые, в свою очередь, может.

Категория: Здоровье