Салат с этими ингридиентами эффективно снижает давление

Сочетание ненасыщенных жиров с овощами, которые богаты нитритами, удивительный эффект - понижает артериальное давление.

Ученые Королевского колледжа в Лондоне отмечают сочетание ненасыщенных жиров с овощами, которые богаты нитритами, удивительный эффект - понижает артериальное давление, заметили результаты, опубликованные в журнале PNAS , помочь объяснить, почему некоторые предыдущие исследования показали, что средиземноморская диета может снизить кровяное давление.

Средиземноморская диета, как правило, включает в себя ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах и авокадо, вместе с овощами, как шпинат, сельдерей и морковь, которые богаты природными нитритов и нитратов.

Смесь этих двух групп продуктов дает такой неожиданный эффект показали исследования на мышах. Выяснилось, что средство подавляет производство фермента, известного как растворимая эпоксидгидролаза, регулирует кровяное давление. Так что средиземноморская кухня может в качестве средства от давления, говорят авторы исследования. Перейдя на такой рацион может серьезно улучшить вашу сердечно-сосудистую систему и снизить риск сердечного приступа и инсульта.

Категория: Здоровье