Тина Канделаки раскрыла главный секрет своей стройной фигуры

Новости шоу-бизнеса:телезвезда вместе со своей секретной меню, помогает ей бороться с лишним весом.

Тина канделаки знает все о правильном питании и эффективных тренировках. С этим знанием она хранит в 41 лет, стройную и подтянутую фигуру, могут позавидовать многие более молодые коллеги телезвезды. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки из своих тренировок. И на днях вас и вашего секретного меню, сообщил ей помогает бороться с лишним весом.

Давно известно, что строгие ограничения в еде, такие как чашки воды и один грейпфрут в день, ведут только к нарушениям, так что рацион может изменяться в сутки должен. Лучше питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно в рыбе, орехах и сладкоежек, так как, можно даже шоколад. Но все строго по расписанию.

Утро тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого первый Завтрак: мюсли с йогуртом следует. Затем, в 11 часов, второй Завтрак, состоящий обычно из творога и 50 грамм орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест только до 15 часов дня. На обед канделаки предпочитает киноа со шпинатом и тунцом, а на ужин торт из чечевицы с помидорами. Кроме того, телеведущая советует время ложиться спать до 23 часов, потом она сказала, чтобы пропустить поспать и пяти часов.

Категория: Мода