Четыре продукта, которые вам следует не на пустой желудок

Опубликованно 11.02.2018 03:41

Бананы

Бананы содержат много магния, и его употребление на голодный желудок, по мнению многих экспертов против магний-кальциевого баланса в организме, что в свою очередь может вызвать заболевания с повышенным риском развития сердечно-сосудистых. Однако правильное употребление бананов на голодный желудок – полезно для сердца и сосудов, говорят эксперты.

Апельсины

Небезопасно голода и апельсины оглушения: если в желудке нет другого источника пищи, после апельсины они, наверное, ждут повышенное газообразование и увеличение кислотности. Метеоризм вызывают также помидоры и хурму натощак.

Йогурт

Не следует натощак и кефир, утверждают эксперты. По ее словам, полезные свойства этого продукта проявляются, если пойти йогурт через два часа после еды или перед сном.

Холодные Напитки

Холодные напитки также включены в список продуктов, которые нежелательно, чтобы натощак. Пить на пустой желудок плохо действует на слизистые оболочки и вызывает нарушения в ферментативных реакциях со стороны пищеварительной системы, говорят эксперты.

Категория: Здоровье