Врачи призывают людей не сесть на диету после новогодних праздников

Новогодние праздники завершились. Люди возвращаются к привычной жизни, и большое количество людей решает сесть на диету, чтобы избавиться от лишних килограммов, набранных после употребления различные праздники, развлечения. По мнению экспертов, этот тип диеты не улучшат внешний вид человека, а наоборот приведут к появлению проблем с внешним видом. На Новый год и Рождество принято накрывать богатый стол. Часто пища, которую ест человек, в этот период, это с высоким содержанием калорий. Но строгие диеты не помогут вам вернуться в прежнюю форму. Как правило, в стремлении стать стройной, люди, ограничивая количество потребляемых калорий. Однако, зимой этого метода похудения является очень стрессовой для организма, поскольку при понижении температуры воздуха и малое количество солнечного света, который потребляет больше питательных веществ, чем летом. Ответ на подобные диеты может быть потеря волос. Эксперты подчеркивают, что облысение вызывают недоедание, а также физического и эмоционального стресса. Организм в условиях дефицита калорий, активизирует защитные функции и начинает сбрасывать требуют питания волос. Кроме того, в гола в месте волосы не будут расти, пока не будет на выборах недостаток необходимых питательных веществ. Другой проблемой является "положительным" диет-это действия рациона Красного мяса и продуктов с высоким содержанием углеводов, которые традиционно считаются источником железа, необходимого для поддержания кожи в хорошем состоянии. Люди, которые разделяют эту диету, в конце придется столкнуться с повышенной чувствительностью кожи, трещины на губах, прыщи вокруг рта. Все эти признаки указывают на проблемы в организме витаминов A, b и K. Эксперты призывают граждан не чувствуют себя в пищу, и есть все необходимое для функционирования количество белков, фруктов, сложных углеводов и здоровых жиров.

Категория: Здоровье