Нервный срыв: как распознать и как предотвратить?

Нервы больше не крах самостоятельным заболеванием. Но он считается симптомом многих заболеваний психики. Нервный срыв может возникнуть у людей в состоянии депрессии, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство, особенно в период обострения Нервы не определить крах так легко, поскольку он не связан ни с одной из болезней. Как правило, перелом считают нервное состояние, в котором человек не может жить в обычном режиме. Но вся проблема в диагностике поражения заключается именно в том, что термин "нормальный режим" для каждого человека, каждой семьи и каждого народа могут быть разными. Тем не менее, эксперты являются некоторые из симптомов, которые характерны для всех людей: - появление чувства страха, гнева, желания плакать постоянно; - ощущение, что ситуация безвыходная, и человек беспомощно; - снижение самооценки; - Бессонница или сон наоборот постоянное желание; избежать - попыток общения с людьми; - Ухудшение памяти и способности к концентрации внимания; - Потеря интереса к жизни, отсутствие мотивации; - Усталость в физическом и эмоциональном плане; - Пренебрежение гигиеной, появление вредных привычек; - Потеря способности радостью дыма раньше вещей; - появление необъяснимых болей, недомогания; - Мысли о самоубийстве или нанесении ущерба; - отсутствие сексуального желания; - Спутанность сознания; - развитие панических атак; - плохие сны и преследуют неприятные воспоминания. Человек не должен обращаться к специалисту, если состояние эмоционального или физического стресса позволяют вести нормальный образ жизни, делать для них нормальные задачи. Но врачей не приходит так много людей. Это происходит либо из-за того, что человек оказываются чрезвычайно трудно себе нервный срыв, но или из-за стыда и страха осуждения, потому что визит экспертов, психиатрическую помощь. Чтобы предотвратить нервный срыв или отступить должен быть физически активным, избегать стрессов, чаще ходить на улицу, общаться с людьми, найти в реальной жизни или в социальных сетях люди с подобной проблемой, отказываются от алкогольных напитков, курения и кофе.

Категория: Здоровье