Ночные походы в Туалет являются опасными для здоровья

Нарушения сна в результате избыточного приема воды перед сном таит много проблем, разбитости с утра и до болезни сердца. Об этом пишет Medical News Today.

Ученые указывают, что последствия победы – нарушения мочеиспускания, когда более 40% суточной нормы мочи выделяется ночью. Если человек регулярно не высыпается из-за ночных походов в Туалет, это грозит ухудшение памяти, потеря концентрации, резкие перепады настроения, ощущение постоянной усталости. Кроме того, увеличивает риск развития ожирения, диабета, депрессии, болезней сердца.

По словам ученых, у человека, победе можно говорить, когда более 40% суточной нормы мочи выделяется ночью. Врачи пытаются выяснить, что данное нарушение чаще свойственно людям пожилого возраста, но при наличии привычки пить много жидкости поздно вечером и ночью никтурия может развиться в любом возрасте. Заметил те же симптомы нарушения мочеиспускания, необходимо обратиться к врачу, - это заболевание только на первый взгляд кажется безобидным. Сколько же нужно пить воды? По мнению экспертов, в отсутствие индивидуальных противопоказаний должен выпивать около двух литров чистой воды без газа в день. Потребление жидкости в вечернее время необходимо контролировать, в частности, для тех, кто ночью просыпаться, чтобы сходить в Туалет – семейная черта.

Категория: Здоровье