Электрическое освещение вредит здоровью детей

Новое научное исследование показало, что эффект яркий электрический свет, чтобы ученики из школы вечером, почти полностью подавляет выработку мелатонина, что является маркером нарушения циркадных ритмов человека. Мелатонин-это гормон, который крайне важен для здоровья циркадных ритмов и хорошего сна. Снижение его производства, может не только снизить качество сна, но также может вызвать другие серьезные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. В своем новом исследовании американские ученые из Университета Колорадо изучили влияние электрического света на организм детей и подростков, в возрасте 9 -16 лет. Более чувствительные к воздействию света, были детей младшего возраста по сравнению со взрослыми. В ходе эксперимента специалисты использовали в лабораторных условиях различных уровней яркости переменных с тусклым (~ 15 люкс), умеренный (~ 150 люкс, что эквивалентно лампе накаливания 60 Ватт) и яркий (~ 500 люкс). Затем они наблюдали за реакцией организма. У детей младшего возраста, тусклый свет снижает уровень мелатонина примерно на 9%, умеренный свет - на 26%, а свет - на 37%. У подростков подавление мелатонина произошло в меньшей степени. Несмотря на то, что в исследовании были использованы люминесцентные лампы, ученые считают, что результаты работы соответствуют реальности, потому что сейчас, среди детей, даже самых маленьких учеников, в общем пользовании смартфона. Дети держат их близко к лицу, и потому, что свет гаджетов оказывает негативное влияние на детей, нарушаются циркадные ритмы. Специалисты выделяют три основные причины того, что яркий электрический свет в вечернее время вредно для здоровья детей: депрессия, суицидальные мысли и онкологическими заболеваниями. Жан Венге, изучает психическое здоровье и социальная адаптация молодежи, звали избыток электрического света в вечернее время часть «светового загрязнения». Он убежден, что это еще один вызов, который стоит для современного человека.

Категория: Здоровье