Ученые предлагают людям с лишним весом заниматься спортом, даже если они не теряют вес

Ученые из Йоркского университета решили выяснить, могут ли люди с избыточным весом, чтобы быть здоровым и спортивным. В ходе исследования они обнаружили, что здоровье человека очень важно регулярно заниматься спортом, даже если они не теряют вес. В ходе эксперимента специалисты проверили, как развитие болезней сердца и сосудов среди людей с влияние ожирения сердечно-дыхательные упражнения. В исследовании приняли участие более 850 добровольцев, пациентов, занимающихся избыточный вес медицинские учреждения южной части провинции Онтарио. После завершения исследования выяснилось, что люди с индексом массы тела (ИМТ) 40 и выше, который считается тяжелым ожирением, имели подобные показатели показатели здоровья для людей, чей вес находится в пределах нормы. Кроме того, ученые определили, что здоровье улучшается, в результате чего значительно меньше физической активности, чем они думали раньше. Однако, такая деятельность не может быть достаточно, чтобы запустить процесс потери веса. 2,5 часа физических упражнений в неделю будете терять в среднем не более 200 грамм. Но здоровье человеку, страдающему ожирением, будет серьезно улучшить. Поэтому специалисты призывают людей не бросать занятия спортом, даже если они не приносят ощутимых результатов, и лишний вес уходит. Дженнифер Кук, работающих на факультете здравоохранения в Йоркском университете, сказал, что здоровье было значительно хуже, в тех людей с избыточным весом, которые были пассивный образ жизни, не в спорте. Она считает, что их научная работа еще раз показала, насколько важно для каждого человека, чтобы заниматься фитнесом. Когда Индекс Массы тела человека превышает цифру 40, он находится на более высокий риск развития болезней сердца и сосудов. Однако, если человек с высоким ИМТ регулярно выполнять физические упражнения, этот риск значительно снижается. Спорт-это безусловно полезное занятие не только для тонких, но и для тучных людей.

Категория: Здоровье