Что делать, если сильно устают глаза?

Современный человек знакомы с таким понятием, как "усталость глаз". Каждый год технический прогресс достигает новых высот, и нагрузка на глаза, только усиливается. Люди многие часы проводят перед экранами телевизора и компьютера, используют планшета или смартфона, страдает от смога и дыма сигарет. Все эти факторы оказывают негативное влияние на орган зрения. Таким образом, усталость глаз, покраснение и увеличение готово через - распространенные жалобы. Как бороться с этими симптомами, если вы не можете отказаться от привычного образа жизни? Постарайтесь больше моргать Этот метод поможет вам снять усталость глаз. Работая за компьютером, человек гораздо меньше закрытыми глазами, потому что возникает сухость глаз. Специалисты рекомендуют делать перерывы и выполнять это упражнение. Сделайте компрессы из чая Во все времена чай используется, как народное средство, чтобы избавиться от проблем, связанных со зрением. Теперь вы можете применять один пакетик чая. Прикладывайте, что остыл, после использования по назначению, сумку на закрытые веки на утро или на ночь. Используйте увлажняющие капли Сейчас в аптеке представлен широкий выбор капли, по составу аналогичный слезной жидкости. Использование этого инструмента, в соответствии с руководством по эксплуатации поможет вам избавиться от сухости глаз. Попробуйте сделать компрессы из ромашки или укропа Необходимо взять 1 столовую ложку сухой смеси из ромашки или укропа и залить его 100 мг кипятка. После того, как смесь до половины, процедите. Разделите настой на 2 части. Человек должен оставаться горячей, а другой холодной. Смочите ватные диски сначала в горячей настойке, приложите к глазам, затем в холодной воде. Продолжайте делать это по очереди. Свежий огурец Снять усталость поможет свежий огурец. Вырезать 2 кружочка и приложите к векам. Используйте сырой картофель, воспаление глаз Очистите, хорошо промойте, несколько картофелин, натрите на мелкой терке. Полученную кашицу положите на мешки из шифона. Затем приложите к глазам на 20 минут. Делайте упражнения для глаз Есть много упражнений, которые помогут справиться с усталостью, неприятные ощущения и сухость глаз. Например, можно взять карандаш, поместите его перед лицом, и медленно противодействовать левой рукой, затем вправо. Ваш взгляд должен быть прикован к карандашу.

Категория: Здоровье