Ученые нашли способ увеличить продолжительность жизни человека на 7-9 лет

Ученые пока не нашли способ приостановить старение человеческого организма. Никакие крема или инъекции, которые обещают омоложение кожи не может остановить процесс старения, происходящие внутри организма. Однако, специалисты, работающие в университете имени Бригама Янга провели исследование, которое показало, что скорость одного из видов старения все может быть замедлен. Все мы знаем, что не всегда биологический возраст совпадает с указанным в паспорте. У каждого есть друг, кто выглядит моложе или старше своих реальных лет. Американские эксперты, основываясь на собственных выводах, утверждают, что как мы выглядим напрямую влияет физическая активность. Более оседлый образ жизни ведет человек, тем моложе его тело. В исследовании приняли участие более 5 тыс. 800 взрослых добровольцев. У людей, которые вели малоподвижный образ жизни, теломеры были длиннее. Теломеры называют биологическими часами человека. С возрастом их длина уменьшается. Но ученые выяснили, что занятия спортом и высокий уровень мобильности может увеличить их размер. Ларри Такер, один из авторов исследования, заявил, что его команде удалось определить, что люди, которые активно занимаются спортом, теломеры были длиннее, так что можно увеличить продолжительность жизни примерно на 9,5 лет, и те, кто был в меру активный, преимущество было 7 лет. Те, кто вел малоподвижный образ жизни, Размер теломеры были на 140 база ДНК меньше. Таким образом, быть моложе, женщины должны посвятить 5 дней в неделю по тридцать минут пробежка, и мужчины за 40 минут. Такер предположил, что спорт оказывает положительное влияние, благодаря тому, что физические упражнения могут уменьшить воспаление и окислительный стресс, степень которого возрастает со старением человеческого организма.

Категория: Здоровье