Ученые узнали, как сделать процесс родов более быстрым и легким

Женщины, которые провели во время беременности и физические упражнения, много легче и быстрее. Они менее склонны прибегать к эпидуральной анестезии. К такому выводу пришли эксперты из Испании, после завершения нового исследования. Профессор Рубен Баракат и команда специалистов, работающих в Политехническом университете Мадрида (испания), предложили принять участие в эксперименте, 508 женщин в ситуации, в которых не было обнаружено никаких нарушений здоровья. Женщин распределили на 2 группы в случайном порядке. Первая группа состоит из 255 будущих мам, занятых в предлагаемой программе Американского колледжа акушеров и гинекологов. Эта программа подразумевает выполнение упражнений умеренной нагрузки три раза в неделю. Вторая группа состояла из 253 беременных. Эти женщины во время обычного визита к врачу, дали рекомендации по питанию и физической активности. Специалисты отслеживали изменения веса каждой беременности, и при родах фиксировали такие показатели, как продолжительность различных этапах родовой деятельности, так, что была женщина, делает применение эпидуральной анестезии и вес, родился ребенок. В конце концов оказалось, что женщины из первой группы, родивших более легко, чем женщин, которые не были на тренировке. Первый период родового процесса, то есть до раскрытия шейки матки, была 53 минуты. Кроме того, женщины, которые три раза в неделю занимались специальной аэробикой, родили на 57 минут быстрее, они реже принятия так называемых боится, что. Роженицы из второй группы набрали больший вес в ходе беременности, новорожденных, были значительно более высокими, они забили макросомия. Таким образом, результаты нового исследования подтвердили эффективность рекомендаций Центра по контролю и профилактике заболеваний. Женщины, которые хотят, чтобы быстрее и легче родить, нужно 3 раза в неделю на умеренные физические упражнения.

Категория: Здоровье