10 вещей, которые нельзя делать на пустой желудок

Все знают, что организму вредно переедать или злоупотреблять едой, но есть риски для здоровья, нерегулярные пищевые привычки и действия, которые не следует принимать на пустой желудок. В данной статье будут перечислены 10 советов о том, что нельзя делать на пустой желудок. 1. Никогда не принимайте противовоспалительные препараты Большое количество лекарств не рекомендуется пить на пустой желудок, и противовоспалительное средство и строго запрещено. Относительно взаимодействия лекарственных средств с пищей, лучше всего проконсультироваться с врачом. 2. Не ложитесь спать Да, специалисты рекомендуют делать интервал 2-3 часа между последним приемом пищи и сном, но это не значит, что вам придется лечь в постель с голода. Перед сном можно выпить стакан молока или съесть Яблоко. 3. Не пью алкогольные напитки Употребление алкоголя натощак оказывает более сильное воздействие на организм человека, так как скорость поглощения увеличивается. Это негативно влияет на сердце, печень и почки. 4. Не принимайте никаких решений Принимать важные решения на пустой желудок - не лучший вариант. Вероятно, это решение в скором времени будет вызывать чувство сожаления. 5. Никогда не делайте интенсивные физические упражнения С пустым желудком Вы не сможете добиться максимального эффекта от тренировок. Чтобы держать свое тело наполняется энергией перед походом в тренажерный зал, то лучше есть фрукты и орехи. 6. Не спорю ни с кем Часто голодный настроение человека ухудшается. Поэтому, во избежание споров, чтобы не усугубить ситуацию. 7. Не договариваться На пустой желудок Вы не сможете договориться наилучшим образом, потому что вашему организму не хватает энергии. 8. Не ходите в продуктовый магазин Продуктовые магазины на пустой желудок - большая ошибка. Вы, безусловно, купить больше, чем нужно, и скорее всего корзина будет больше вреда, чем здоровые закуски. 9. Не жуйте жевательную резинку Это может привести к воспалению желудка. Резинку не стоит жевать более 10-15 минут. 10. Не пью кофе Специалисты не рекомендуют пить кофе на пустой желудок. Это может вызвать проблемы с сердцем и пищеварением.

Категория: Здоровье