6 способов для сохранения белизны зубов

С возрастом зубы неизбежно начинают желтеть, но этот процесс может замедлиться и восстановить белизну ваших зубов. Сегодня в большинстве аптек вы можете купить специальные пакеты для отбеливания зубов, но в этой статье мы поговорим о естественные способы, чтобы помочь удалить пятна и защитить зубную эмаль. 1. Коррекция рациона питания Чтобы предотвратить пожелтение зубов необходимо избегать употребления продуктов, которые могут окрасить эмаль. Это, в основном, продукты и напитки, которые содержат дубильные вещества. Например, чай и вино. Кроме того, аналогичное действие оказывает кофе и сладкие газированные напитки. Цитрусовые и пищевая сода могут разрушить эмаль. После еды, стоматологи рекомендуют чистить зубы, но не раньше, чем через полчаса. Чтобы избежать никотинового пластыря придется бросить курить. 2. Ополаскивание зубов маслом Этот метод не может заменить полноценной очистки зубов при помощи зубной пасты, но помогает более тщательно очистить их от грязи и бактерий. Кроме того, некоторые исследования показали, что полоскание с масло помогает сохранить белизну зубов. Для процедуры лучше всего подходят следующие масла: - кокос; - подсолнух; - кунжут. 3. Чистить зубы содой. Пищевой содой можно бороться с темным налетом на зубах и предотвратить кариес. Некоторые могут подумать, что это не самый щадящий способ, но прошлогодние исследования показали, что использование соды для чистки зубов-это безопасный метод. 4. Применение перекиси водорода Эта жидкость является мягким отбеливателем. Для лучшего эффекта можно смешать перекись водорода с пищевой содой и почистить зубы полученной пастой 1-2 раза в день в течение одной недели. Более длительное применение не рекомендуется, поскольку перекись водорода повышает чувствительность зубов. 5. Отбеливание зубов фруктами Протеолитические ферменты папаин и бромелайн, обладающий отбеливающими свойствами, и являются членами папайи и ананаса. Потребление этих овощей поможет улучшить цвет зубов. 6. Гигиена полости рта Эксперты говорят, что это самый надежный способ сохранить здоровые зубы. Они рекомендуют: - аккуратно чистить зубы как минимум 2 раза в день; - использовать зубную пасту с содержанием фтора; - своевременно удалять зубной налет между зубами.

Категория: Здоровье