Улучшить состояние пациентов, страдающих от астмы, вы можете с помощью правильной диеты

Диета, богатая фруктами, овощи и цельнозерновые продукты, помогает снизить симптомы астмы. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, опубликованного в Европейском дыхательном журнале. Фрукты, овощи и цельные зерна уже давно признаны основными компонентами здорового питания, преимущества которых, признают как врачи и диетологи. Помогает, как уменьшить вес и снизить риск онкологии, улучшает работу сердца и поднять настроение. Тем не менее, ученые недавно обнаружили, что правильное питание также помогает уменьшить частоту приступов астмы и улучшить контроль над ними. Автор исследования Роланд Адриано из Французского национального института здоровья и медицинских исследований со своими коллегами изучили данные более 34,5 тысячи взрослых людей, которые участвовали в прошлом году французская поиска. В рамках эксперимента, участники ответили на подробные вопросы о здоровье дыхательных путей. Выяснилось, что 25% мужчин и 28% женщин был обнаружен по крайней мере один из симптомов астмы. Участники также сообщили о частоте симптомов в течение 1 года, как они пытались бороться с симптомами, если он сделан из лекарственных препаратов, и в какой степени симптомы мешают их повседневной жизни. Помимо этого, эксперты проанализировали качество питания участников. В конце концов, они распределили добровольцев на две группы в зависимости от того, какой диеты они придерживались: 1. Здоровая диета В рационе этих людей присутствовали в большом количестве фрукты, овощи и цельные зерна. 2. Нездоровая диета Питание этой группы участников отличается высоким уровнем потребления мяса, соли и сахара. После завершения анализа данных, ученые пришли к выводу, что люди, придерживаясь правильной диеты, на 30% меньше вероятность иметь симптомы астмы, а женщин - 20%. Кроме того, мужчины, которые ели здоровую пищу, были на 60% менее склонны к плохо контролируемой астмой, а женщин - 27%. Подводя итоги своей работы, французские специалисты отметили, что полученные результаты свидетельствуют о том, что здоровая диета является одним из основных компонентов для предотвращения симптомов астмы и борьбы с этим заболеванием.

Категория: Здоровье