Ожирением чаще страдают люди, которые плохо спали в детстве


Опубликованно 21.08.2018 20:18

Ожирением чаще страдают люди, которые плохо спали в детстве

Риск ожирения выше у тех людей, которые в детстве регулярно недосыпают. Проблемы с весом могут появиться в будущем, а те, кто не получают достаточного количества часов качественного сна в более раннем возрасте и в подростковом возрасте. Об этом сообщили ученые из Университета Уорика после того, как он завершил новое исследование. В ходе научного эксперимента, ученые изучили результаты более 40 исследований детей от рождения до 18 лет. Общее количество участников достигло почти 75.4 на тысячу человек. Дети были разделены на две группы. Первые были Участники, которые спали положенное количество часов, а второй - тем, кто нарушает нормы. В итоге эксперты обнаружили, что дети любого возраста из разряда короткого сна чаще, 58% страдают ожирением в период взрослости. Мишель Миллер, один из авторов исследования, говорит, что исследования показали связь между недостатком сна и ожирением. Риск возникновения избыточного веса формируется в молодом возрасте, и старшие дети. Специалисты в очередной раз напоминают о том, что избыточный вес способен спровоцировать целый ряд заболеваний сердечно-сосудистой системы и стать причиной диабета. Сегодня проблема ожирения стремительно выходит на первый план. Это условие является распространенным среди людей из разных стран мира. Родители и дети должны понимать, что отсутствие полноценного сна в первые 20 лет жизни может привести к серьезным проблемам с индексом массы тела. Для того, чтобы держать себя в хорошей физической форме, необходимо соблюдать правила здорового питания, физических упражнений, больше двигаться. Однако, этого может оказаться недостаточно, если пренебречь сна в детстве.



Категория: Здоровье