Ежегодный отпуск лица помогут продлить жизнь

Результаты масштабного исследования, которое длилось более 40 лет, показали, что для увеличения продолжительности жизни человека, он должен регулярно полностью взять отпуск. Кроме того, специалистам удалось установить, что соблюдение правил здорового образа жизни не заменить отдых от повседневных забот и профессиональных обязанностей в течение рабочих дней отпуска. Финский специалист Тимо пляже замки, работает в университете Хельсинки, отметил, верить в то, что люди, которые отказываются от отпуска,, что правильное питание, физические упражнения и здоровый сон позволит вам компенсировать силы во время тяжелых трудовых будней, серьезно ошибаются. Ученые смогли доказать это в ходе эксперимента. В исследовании более чем 1 тыс. взяли 200 чиновников мужского пола, рожденных в среднем между 1919 и 1934 годом. Каждый из добровольцев был как минимум один фактор, заболеваний увеличивает риск развития сердечно-сосудистых. Например, Курение, избыточный вес, повышенное кровяное давление, повышенный уровень плохого холестерина, состояние непереносимости глюкозы и многое другое. Участники эксперимента были разделены на 2 группы. Мужчины из первой группы должны были выполнять физические упражнения, правильное питание, бросить курить и нормализовать свой вес. Кроме того, эти участники вынуждены были лекарства для понижения кровяного давления, так как соблюдение правил здорового образа жизни оказались стиля недействительным, в решении этой проблемы. Представители второй группы были предоставлены сами себе и получают медицинскую помощь в случае необходимости. В результате выяснилось, что риск сердечно-уменьшает проблемы среди участников был из первой группы на 46%. Но после 15 лет чаще от сердечно-сосудистых заболеваний участники из первой группы умирали, чем второй. Ученые пытались понять причину такого результата. Они изучили множество дополнительных факторов и выявлено, что реже с сердечно-сосудистых заболеваний, и, соответственно, риск преждевременной смерти, сталкиваются люди, которые регулярно принимали спокойного отдыха.

Категория: Здоровье