Ты правила измерения артериального давления в домашних условиях

Опубликованно 10.09.2018 06:24

Время от времени все мужчины в возрасте старше 18 лет рекомендуется измерить кровяное давление, чтобы вовремя выявить гипертонию, даже если считают себя совершенно здоровыми. Если человеку уже поставлен диагноз гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний, измерить давление уже рекомендуется регулярно.

Тем не менее, в первом и во втором случае давление важно правильно измерить. Для этого рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

Не рекомендуется измерять давление сразу после сна

Если вам нужно измерить давление утром, это нужно делать не сразу после пробуждения, и для того, чтобы, по крайней мере, 20 минут. Только так вы сможете получить действительный результат.

Не рекомендуется измерять давление после физической активности

Нагрузки, улучшить кровообращение и повысить кровяное давление. Так что, если вы измеряете давление после физической активности, вы, скорее всего, будет выше, чем в спокойном состоянии.

Рекомендуется измерять давление на обеих руках

Рекомендуется измерять давление на обеих руках, потому что это часто очень разные. Результатом считается среднее из двух измерений.

Давление рекомендуется измерять в разное время суток

Давление рекомендуется измерять несколько раз в день – в разное время дня. По крайней мере, утром и вечером.

Давление рекомендуется измерять несколько раз

Если вы только измеряет давление крови, мы рекомендуем вам сделать это три раза, и во внимание принять третий результат.

Рекомендуется измерять давление в состоянии покоя

Для точных измерений человек должен быть в удобном кресле, в расслабленном состоянии.

Категория: Здоровье