Недостаток сна увеличивает риск развития диабета

Всем известно, что сон является жизненно важным для человека. Новое исследование в очередной раз подтвердило это. Оказалось, что отсутствие даже 1 час сна, это серьезно, может увеличить риск развития диабета. Предыдущие исследования уже показали, что люди, которые не получают достаточное количество сна, более вероятно, что они едят больше других, меньше тренируются и собирать лишний вес. Кроме того, ученые полагали, что, соответственно, увеличивает риск развития диабета, но как только это произойдет, они не могли сказать. Не было ясно, что это основная причина: появление нарушение толерантности к глюкозе: изменения в диете, потребление энергии или сам недостаток сна. Тем не менее, Японские ученые высшей школы медицины удалось добраться до истины. Эксперимент был проведен на мышах, в течение одной ночи. Специалисты были сосредоточены на изменениях в печени животных. Половины мышей в течение 6 часов для его нормального времени для отдыха, не позволило им погрузиться в сон. Таким образом, они заставили мышей просыпаюсь, ограничивая лишнюю нагрузку. За 2 недели до начала исследования, с целью изучения различных факторов влияния, мышей, был предоставлен доступ к продуктам питания, с большим количеством жира и воды. Кроме того, мыши были все это время мог мне. Сразу же после окончания эксперимента с ограничением количества сна, ученые измерили на всех грызунов уровень глюкозы в крови и жира в печени. Повышение концентрации глюкозы в печени были выявлены у крыс, которые не давали спать. Стоит отметить, что изменения были значительными только после 6 часов отсутствия сна. Среди прочего, специалисты измеряли уровни триглицеридов в печени, поскольку увеличение производства связано с повышением резистентности к инсулину или неспособностью правильно обработать инсулин. Как и ожидалось, крысы, лишенные сна, этот показатель также был повышен. Авторы научного эксперимента к выводу, что лишение сна является существенным фактором в возникновении диабета, независимо от изменений в физической активности и диете. Таким образом, для людей, которые находятся в группе риска развития диабета, сон имеет решающее значение для процесса.

Категория: Здоровье