Эксперты советуют потреблять в жаркий день, острой пищи

Выбор острых блюд – идеальное решение для тех, кто хочет поесть в жаркий день. Как сообщает The Daily Mail, острой пищи гораздо более эффективным, чем боевые воздействия тепла, мороженого.

По мнению специалистов, холодные продукты слишком быстро охлаждают тело, поэтому человек становится, наоборот, еще жарче. Между тем, пряные продукты повышают температуру человеческого тела в соответствии с температурой наружного воздуха, регулируя, таким образом, все процессы, потоотделение.

Исследования показали, что использование продуктов может помочь похудеть за счет ускорения обмена веществ до 23%. По остроте такие продукты, как перец Чили, стоит соединение капсаицин. Он заставляет организм вырабатывать больше тепла, что приводит к сжиганию большего количества калорий.

Кроме того, согласно исследованиям, специи помогают снизить аппетит. Одно из исследований показало, что взрослые мужчины, которые съели на обед, закуски или горячий соус, "съел" всего 200 калорий меньше, чем участники эксперимента из контрольной группы.

Еще одно преимущество: перец содержит большое количество витаминов а и С, которые помогают укрепить иммунную систему. Различные исследования показывают, что Чили имеет противомикробное действие, что помогает бороться с инфекциями. Кроме того, люди, употребляющие перец Чили, три раза в неделю, на 26 процентов меньше, погибают от инфекции.

Категория: Здоровье