Эксперты рассказали, что поможет вам артериальное давление отказаться от таблеток

Ученые нашли способ, люди с высоким кровяным давлением, уменьшить расход лекарственных препаратов, направленных на снижение артериального давления. Результаты нового исследования показали, что эта болезнь может быть побеждена с помощью изменения образа жизни. Американский колледж кардиологов в сотрудничестве с кардиологической ассоциации, в Сша в прошлом году, внесла в список рекомендаций по лечению артериальной гипертонии точки, изменение образа жизни. Это произошло после завершения научного эксперимента. Алан Генератор из медицинских колледжей Северной Каролины, один из авторов исследования, отметил, что количество людей, нуждающихся в таблеток против гипертонии, может быть существенно уменьшена, если большая часть из них будет придерживаться здоровой системы питания и увеличить свою физическую активность. В большей степени рекомендации будут наиболее полезны для тех, кто давление увеличивается до 130-160 мм рт.статья на 80-99 мм рт.искусства. В течение 4 месяцев эксперимента, специалисты наблюдали за состоянием 129 добровольцев с ожирением и повышенным артериальным давлением. Они были разделены на 3 группы. Первая группа участников должна была питаться по системе DASH и заниматься спортом. Вторая группа, изменил только рацион, посадка на dash-диету. А третья группа добровольцев продолжает вести привычный для них образ жизни. После завершения исследования, люди из первой категории удалось потерять 9 кг в среднем и снизить уровень давления на 16 мм рт. ложки, под - 10 мм hg.искусства. Давление на участников второй группы снизились на 11 маркеров и 8, он подходит. В то же время, из третьей группы-высокий индекс систолического давления снизился на 3 мм hg.статьи, но менее чем на 4 мм рт. ст. Таким образом, только 15% участников первой группы после 4 месяцев опыта, нуждались в таблетки от давления, из второй группы приема гипотензивных препаратов продолжало 23% добровольцев, а в третье состояние участников не изменился, и они не прекратили получать необходимые лекарства.

Категория: Здоровье