Молочные продукты полезны для здоровья сердца

Новое исследование показало, что молочные продукты не так вредны, как считалось ранее. Наоборот, они способны благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Сегодня Министерство сельского хозяйства США и американская Ассоциация сердца считает, что взрослый должен не более 3 порций молочных продуктов в день потреблять. Они предупреждают граждан о том, что в молочных продуктах содержится большое количество насыщенных жиров, которые способны повышать уровень «плохого» холестерина, что в свою очередь представляет угрозу для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Однако ряд последних исследований показал, что это возможно, врачи поспешили с оценкой этого вида продукции. Например, один из экспериментов показали, что жирные кислоты в молочных продуктах может защитить организм от болезней сердца и инсульта. Канадские ученые из университета Master, под руководством доктора Делаю Дин, провели масштабное исследование, в ходе которого были проверены пищевые привычки более 135 тысяч человек из 21 страны на пяти континентах. В результате специалисты установили, что потребление молочных продуктов связано с более низким риском смертности и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Участники научного эксперимента были условно разделил на 4 группы. Первое-не употреблять никаких молочных продуктов, второй за день она съедала больше, чем 1 порция, третья - потребляет от 1 до 2 порций в день, и четвертая группа характеризовалась высоким потреблением молочных продуктов. В одном из исследований ученые выяснили, что люди из четвертой группы был риск ранней смерти среди всего. Кроме того, эти люди имеют меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, реже сталкиваются с заболеваниями основные инсульт или сердце.

Категория: Здоровье