Диетологи обнаружили, что заменить красное мясо, чтобы стать длинняя продолжительность жизни

Диетологи из Великобритании обнаружили, что продовольственная помощь может значительно бросить жизни. Для того, чтобы стать долгий срок службы, важно, чтобы заменить красное мясо, говорят специалисты.

Двух экспертов в области здравоохранения, диетологи Сара Брюер и Джульетты, та, где утверждают, что жизнь можно значительно продлить за счет потребления рыбы. Специалисты настойчиво призывают людей заменить красное мясо на рыбу, чтобы жить дольше.

«Люди не обязательно становится вегетарианцами, но рыба должна занимать значительную долю в диете, время от времени, вы можете позволить себе мясо», - говорит Сара Брюэр.

Переход на рыбную диету может снизить риск рака, болезней сердца и других заболеваний. Рыба может продлить жизнь многих органов из-за высокого содержания жиров омега-3.

Эксперты Международного агентства по борьбе с раком заявили, что красное мясо, которое включает в себя мясо свинина, телятина и говядина, увеличивает риск развития рака. Каждые 100 граммов красного мяса, потребляемого каждый день, могут увеличить риск рака кишечника на 17%.

Категория: Здоровье