Десять основных признаков гормонального сбоя

Опубликованно 21.10.2018 06:20

Гормоны контролируют многие физические и психологические изменения, через которые проходит вся его жизнь. Об этом пишет 24apteka.

Многие гормональные расстройства не получают лечения, потому что их симптомы идентичны симптомам очень распространенных недугов. Вот почему очень важно знать, каковы симптомы, которые могут указывать на гормональный дисбаланс в организме.

Резкое увеличение веса

Если вы прибавили в весе постоянно необъяснимым образом, это, вероятно, связано с высоким содержанием сахара и жиров в рационе.

Иногда люди придерживаются правильного питания, но не могут похудеть из-за гормональных проблем.

Высокий уровень кортизола, так называемого гормона стресса, может привести к тому, что в различных частях тела накапливается жир.

Бессонница

Для расстройств сна могут влиять многие факторы и привычки, но также часто связаны с нарушением гормональной деятельности в организме.

В этом случае лучше начать принимать лекарства. которые стимулируют выработку гормонов мелатонина и серотонина.

Многие эксперты также советуют заниматься йогой и есть продукты, богатые триптофаном, который улучшает качество сна.

Хронический стресс

Постоянные перепады настроения и стресс препятствуют правильной работе надпочечников и перегружают их, по которой выделение прогестерона и других жизненно важных гормонов снижается.

Придерживайся диеты с высоким содержанием триптофана и начинает делать упражнения на расслабление, которые помогают решить эту проблему.

Избыточное потоотделение

Женщины во время менопаузы могут пострадать местные приливы и потоотделение из-за снижения продукции эстрогенов в организме.

Эту проблему тоже можно решать в молодом возрасте из-за гормонального дисбаланса и питание.

Очень важно употреблять в пищу продукты, богатые фитоэстрогенами и изофлавонами, которые помогают уменьшить проявления этот симптом плохой.

Снижение либидо

Андроген-это гормон, который вырабатывается и у женщин и у мужчин для контроля сексуального желания.

Понижение его уровня в организме может привести к потере либидо и такие симптомы, как сухость слизистой влагалища.

Усталость

После бессонной ночи или в результате неправильного питания усталость является нормальным явлением в современной жизни.

Стоит начать беспокоиться, если вы чувствуете постоянную усталость без видимых на то причин. Это связано с увеличением уровней в крови кортизола, гормона и снижение гормональной активности, что позволяет нам оставаться энергичными.

Постоянное чувство голода

Беспокойство из-за конфет и постоянное чувство голода, несмотря на то, что ты ешь нормально, это явные показатели гормонального дисбаланса.

Это может быть связано с дисфункцией щитовидной железы и снижение уровня гормонов, которые регулируют функции обмена веществ.

В других случаях лучше уменьшить потребление молочных продуктов, сахара и других продуктов, богатых веществами -стимуляторами.

Депрессия

Приступы депрессии необходимо тщательно проанализировать, так как может быть напрямую связана с резкими гормональными изменениями.

Когда было доказано, что происхождение депрессии клинической, советуют увеличить потребление питательных веществ, чтобы стимулировать гормональную деятельность в организме и поднять настроение.

Расстройства пищеварения

Регулируют работу желудочно-кишечного тракта трех гормонов: гастрин, секретин и холецистокинин.

Улучшают пищеварение, предотвращают развитие воспалительных процессов и несут ответственность за надлежащее поглощение питательных веществ.

Если их работа нарушается, вы можете страдать от боли в желудке, воспаление и другие общие расстройства пищеварения.

Выпадение волос

Колебания уровня гормонов тестостерона, дигидротестостерона и гормона щитовидной железы может привести к избыточной потере волос.

Если никакая обработка не дает положительного эффекта, то лучше обратиться к врачу, чтобы проверить уровень этих гормонов в организме.

Категория: Здоровье