Ученые определили возраст, когда лучше всего бросить курить

Ученые определили возраст, когда лучше всего бросить курить. Как выяснилось, на этот шаг не позднее 40-45 лет, как восстановление сердечно-сосудистую систему после курения потребуется как минимум 15 лет.

Мередит Дункан из Университета Вандербильта в Нэшвилле и ее коллеги провели исследование с участием почти девять тысяч человек. Их возраст на момент наблюдения было 27 лет, и они были в хорошей физической форме и не страдают от туберкулеза, хроническими заболеваниями сердца и кровеносных сосудов, и так далее.

Между тем, в ближайшие 16 лет наблюдений показали, что около 70% инфарктов и инсультов среди обследуемых бывших и нынешних курильщиков, которые потребляли около пачки сигарет в день уже 20 лет.

Чем дольше вы курили участники эксперимента, тем больше они разработали проблемы с легкими и сердечно-сосудистой системы. Даже спустя 16 лет после того, как они перестали курить, исчезают не все негативные последствия курения. "В течение пяти лет после того, как вы бросили курить, ваше здоровье заметно улучшится. Риск получить сердечный приступ, инсульт и другие проблемы с сердцем упадет примерно на 38%", - сказал Дункан.

Результаты исследования были представлены на заседании Американской ассоциации сердца в Далласе.

Категория: Здоровье