Почему в морозный воздух больно дышать?

Зима официально вступит в свои права. В некоторых регионах пришли настоящие холода. И это не может не огорчать поклонников физические упражнения на улице. Даже самые дисциплинированные спортсмены в сомнениях, стоит ли ходить в тренажерный зал в холодную погоду, потому что я знаю, что если вы часто дыхание сразу начинают болеть легкие. Вы тоже заметили, как трудно дышать когда вы работаете на морозном воздухе? Сегодня поговорим о том, действительно ли боль только в ощущение зимы или симптом реальным состоянием, которое может привести к трагическим последствиям. Зима не должна быть причиной лени и отказ от обычной тренировке. Однако, боли в легких и горле - причины, чтобы переехать с улицы в спортзал. Даже во время зимних прогулок в носу начинает жечь, он краснеет. Тем не менее, боль в носу холода не причинят. Во время обычной прогулки холодный воздух в легкие со скоростью, которая позволяет ему нагреваться. Но во время бега или других физических упражнений вы дышите немного по-другому. Человек в этот момент делает короткие и частые вдохи, и холодный воздух мгновенно попадает в легкие. Дыхательные пути реагируют спазм, который вызывает боль в грудной клетке и тяжелое дыхание. Для большинства людей это состояние не опасно и проходит сама по себе. Тем не менее, осторожными нужно быть людям, страдающим астмой и другими заболеваниями легких. Но что, если вы не можете отказаться от тренировок на улице? Будьте уверены, чтобы покрыть ваши нос и рот платком или носить маску. Кроме того, вы должны пить достаточное количество воды, даже в зимний период, потому что во время тренировки человек потеет. Перед тренировкой надо вспылить. Без тренировки вы будете легко получить травму. Если вы все-таки тяжело в учении, не издевайтесь над своим телом, и во время холодной погоды, идем в комнату.

Категория: Здоровье