Почему бы не смотреть Телевизор в течение более 2 часов и 12 минут?

Долгие часы перед телевизором вредно для фигуры, и для здоровья: люди, которые смотрят Телевизор в течение более 2 часов и 12 минут, рискуют умереть раньше времени, утверждают ученые из University of Glasgow.

В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале The Lancet Public Health, ученые хотели понять, какие факторы нездорового образа жизни, а также Курение, злоупотребление алкоголем, плохое питание и отсутствие физической нагрузки уменьшает продолжительность жизни. Для этого были проанализированы данные о состоянии здоровья, стиль жизни и социальное и экономическое положение почти 329 000 человек обоих полов, в возрасте от 40 до 69 лет, обращая внимание, в частности: время, которое эти люди ежедневно проводят перед телевизором и сколько спят.

Участники исследования были разделены на группы в соответствии с их образом жизни (сколько спят, если курят, если они смотрят Телевизор, как они питаются и так далее). В результате получились три группы: здоровых (0-2 балла; баллы платили за вышеперечисленных факторов), умеренно здоровый (3-5 баллов) и менее здоровые (6-9 баллов). Затем ученые сравнили, как оценка стиля жизни связан с риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и умереть, не дожив до старости.

Анализ показал, что риск преждевременной смерти был выше у менее здоровой группой, участники, которые привыкли проводить перед телевизором более четырех часов в день. В умеренно здоровый человек, в среднем, смотрят Телевизор 2,9 часа в день, и здоровый — около 2 часов и 12 минут.

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти был в последние две низшие группы в группу любителей телевидения. Поэтому, сидеть долгое время перед телевизором, ученые не рекомендуют.

Категория: Здоровье