Продукты, которые помогают избежать осложнений после гриппа и простуды

Даже самый сильный иммунитет не может на сто процентов защитить организм от инфекции от вирусных инфекций или гриппа. Когда мы отменена, в первую очередь, мы обращаемся к доктору, который назначает множество препаратов с целью быстро и без последствий справиться с заболеванием. Следует, однако, иметь в виду, что в этот период организму необходимо оказывать дополнительную поддержку, чтобы включить в рацион дополнительные продукты. Могут быть хорошей профилактикой гриппа и простуды. Чеснок В течение этого пряного овоща присутствует природный антибиотик - аллицин, который помогает снизить риск осложнений после болезни. Для простуды это менее вероятно, нужно каждый день съесть зубчик чеснока. Хрен Содержит фитонциды-уникальные вещества, способные предотвращать инфекции организма. Специалисты рекомендуют питаться хреном перед началом сезона гриппа. Редис хорошо снимает отек в сочетании с медом. Квашеная капуста. Этот продукт богат на витамин C. Только 100 гр капусты, приготовленной таким образом, дневная потребность в аскорбиновой кислоты. Лимон Этот фрукт также содержит большое количество витамина С, поэтому это отличный вариант, чтобы снять симптомы простуды. Лучше всего употреблять лимон с медом и чай. Черника Минералы, органические кислоты, многие витамины. Все это содержится в поместите, который обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Лучше всего заваривать черничный чай или компот. Куриный бульон В фильмах, с первые симптомы простуды, принимать внутрь всегда предлагают в качестве первой помощи куриного бульона, и не без причины. В этот снег присутствуют почти все аминокислоты, которые способны подавить болезнь. Кроме того, бульон отлично справляется с слизь в горле. Имбирь Корень имбиря является незаменимым кашле и, вообще, при простудных заболеваниях. Используется как отхаркивающее и антибактериальное средство. Очень хорошо стимулирует работу иммунной системы.

Категория: Здоровье