Три главных продукта в рационе долгожителей

Опубликованно 19.12.2018 06:10

Эксперты в Варшавском университете (Польша) доказали, что человеческий организм получает такие значительные выгоды от употребления пива, вина и шоколада, что это благотворно скажется на продолжительности его жизни. О находке ученые рассказали на страницах журнала внутренней медицины.

"Антиоксиданты, содержащиеся в пиве, вине и шоколаде укрепляют организм человека: уменьшается риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний", - говорят эксперты про эти три продукта долголетия.

Пиво темных сортов, темного шоколада и красного вина, о чем свидетельствовали и более ранние исследования, содержат флавоноиды крупнейший класс растительных полифенолов, способны предотвратить развитие диабета II типа. Оказалось, что два класса флавоноидов (флавонов и антоцианов) предотвратить развитие резистентности к инсулину, тем самым снижая риск возникновения воспалений, в том числе ведущие к диабету.

Это время исследователи наблюдали 68 237 добровольцев в возрасте от 45 до 83 лет, с уделением особого внимания насколько вредно или полезно участникам пищи, которую едим. В результате, ученые смогли убедиться в том, что человек из числа долгожителей не отказаться от потребления пищи и алкоголя, хотя и абсолютно не злоупотребляйте этим. Обратите внимание, что предварительные исследования уже показали, что вино защищает от слабоумия, если пить его не более 300-400 мл в неделю.

 

Категория: Здоровье