То, что происходит с телом, если не есть после 6 вечера

Опубликованно 25.12.2018 02:40

Возможно, один из самых популярных ограничений в еде – отказ от приема пищи после шести часов вечера. Между тем, эксперты считают, что это мусор, привычка может быть очень неблагоприятные последствия для организма.

Как отмечают специалисты в области питания, то, чем человек является, по сути, будет голодать больше 12 часов (то есть до утреннего приема пищи), может привести не к потере веса, а наоборот – ожирение.

Дело в том, что после жестких диет, ограничений, а также отказ от приема пищи после 18:00, в тело, в переносном смысле, функция "Война-Голод-СОС". Это означает, что тело начинает снижать расходы энергии, калорий практически перестают сжигать в состоянии покоя.

В итоге каждый съеденный кусок еды будет "превратиться" в жир. Причина этого в том, в состоянии Войны-Голод-СОС" гормональной системы человека начинает переориентировать Lines (процесс синтеза жирных кислот).

Короче, тело начинает процесс накопления жира и торможение его распада.

"С одной стороны, нам Holdem, то, что действительно будет наблюдаться снижение веса. Однако, за это, безусловно, будет увеличение веса в двойном объеме", - подчеркивают диетологи.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий для здоровья, которые хотят похудеть, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Категория: Здоровье