Семейное положение человека влияют на то, сколько вы двигаетесь в течение дня

Занимаемся мы спортом или нет, и насколько они активны в течение дня, зависит от многих факторов. Во-первых, от характера самого человека. Тем не менее, исследователи обнаружили, что уровень физической активности людей влияет еще изменения в семейном положении. Финские специалисты в течение четырех лет, видел мужчин и женщин, изменение их социального статуса и влияние этих мероприятий на уровень перешли деятельности. Оказалось, что мужчины, которые недавно развелись, меньше двигались, по сравнению с состоящих в браке сторон. Женщины хотят выйти замуж, а также значительно сократили общее количество активности, в отличие от женщин, которые имели стабильные отношения, в период научного эксперимента. Среди прочего, в исследовании рассмотрена роль социально-экономического статуса добровольцев в течение 4-летнего периода времени. Представители высшего социального класса, независимо от пола, совершали значительно больше аэробных шагов. Термин, что означают меры, принятые во время этой ночью действий, длятся не менее 10 минут со скоростью 60 шагов в минуту, или даже больше. Физическая активность является чрезвычайно важной для здоровья и благополучия человека. Она помогает защитить организм от хронических заболеваний, регулирует вес и регулирует секрецию и абсорбцию инсулина. Быть физически активным-это особенно важно для здоровья сердца, поскольку это способствует стабилизации артериального давления, уровня сахара в крови и укреплению здоровья кровеносных сосудов. Нормальная физическая активность в течение дня помогает предотвратить воспаление, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Таким образом, исследователи призывают людей изменить свою жизнь. Не нужно ходить 5 раз в неделю в тренажерный зал. Для улучшения состояния его здоровья, нужно, по крайней мере, больше двигаться. Вместо поездки до ближайшего магазина на машине, то лучше идти пешком. Путешествие в Лифт лучше заменить подъемом по лестнице. Один час в неделю за компьютером, лучше заменить прогулкой на свежем воздухе.

Категория: Здоровье