Нашли хороший способ борьбы с депрессией

Опубликованно 23.01.2019 10:05

Немецкие ученые из Университета Фрайбурга объявил приятный способ борьбы с депрессией. По данным их исследования, регулярное применение горячих ванн оказывает положительное воздействие на человека с психическим расстройством.

Как сообщили bioRxiv, в исследовании приняли участие 45 человек, средний возраст которых составил 48 лет. Все пациенты имели умеренную или тяжелую депрессию. Добровольцы были разделены на две группы. Участники из первой группы должны были ежедневно, два раза в неделю принимать горячую ванну в течение получаса, а температура воды была 40 градусов. После этого он приказал через 20 минут лежал под одеялом с горячей водой бутылки. Вторая группа состояла в умеренных анаэробных тренировок (бег, танцы или плавание) два раза в неделю по 40-45 минут.

Психологи проводили регулярные опросы всех участников и следили за изменениями в их показатели. В общей сложности эксперимент длился восемь недель. В итоге, участники первой группы, уровень депрессии снизился в среднем на шесть очков, и вторая группа - всего три очка.

Ученые считают, что причиной позитивных изменений является восстановление естественного температурного режима, потому что нарушается у пациентов с депрессией.

Категория: Здоровье